임신이라는 큰 변화를 몸으로 직접 겪어보니, 단순히 생리가 늦어지는 것만이 아니라 몸 곳곳에서 다양한 신호들이 찾아왔어요. 그 신호들의 중심에는 ‘호르몬’이라는 아주 중요한 키워드가 있더라고요. 오늘은 제가 경험했던 임신 초기 증상들을 호르몬 변화와 함께 정리해보려 해요. 혹시 나도 임신인가? 싶은 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 해요.
hCG 호르몬 상승과 관련된 증상
처음엔 단순히 피곤해서 그런 줄 알았어요. 평소보다 졸림도 심하고, 아침에 일어나기가 너무 힘들더라고요. 그러다 이상하게 냄새에 민감해지기 시작했어요. 특히 평소에 잘 먹던 커피 냄새가 역하게 느껴지고, 갑자기 입맛도 없어졌죠. 이때까지만 해도 '몸살인가?' 했는데, 나중에 알고 보니 이게 다 hCG 호르몬 때문이었더라고요. 임신이 되면 이 hCG 수치가 급격히 올라가는데, 이게 입덧의 주범이래요. 저도 정말 고생했죠. 속이 자꾸 울렁거리고, 아무 이유 없이 메스꺼워지고… 심지어 특정 냄새만 맡아도 토할 것 같은 기분이 들었어요. 임신테스트기를 해봤더니 두 줄이 선명하게 나와서 그제야 이해가 됐죠. 피로, 메스꺼움, 몸살 같은 증상들이 전부 이 호르몬에서 시작된 거였어요.
프로게스테론 증가에 따른 신체 변화
임신이 확실해지고 나니, 또 다른 변화들이 몰려오기 시작했어요. 그중 가장 먼저 느낀 건 가슴의 통증과 민감함이었어요. 평소보다 훨씬 더 묵직하고 아픈 느낌이 들었고, 브라 착용도 불편하게 느껴졌죠. 이건 프로게스테론이라는 호르몬이 늘어나면서 나타나는 현상이라고 해요. 또 한 가지, 변비와 소화불량이 심해졌어요. 원래는 장이 예민한 편이 아니었는데, 뱃속이 항상 더부룩하고 화장실을 가도 시원치 않은 느낌이 들더라고요. 찾아보니까 프로게스테론이 장운동을 둔화시켜서 그런 거래요. 감정 기복도 심했는데, 아무 이유 없이 울컥하거나 괜히 슬퍼지고 외로웠어요. 남편이 조금만 말실수해도 서운함이 배로 느껴지더라고요. 이 모든 게 프로게스테론 때문이라고 생각하니까, '아 내가 이상한 게 아니구나' 하고 마음이 한결 편해졌어요.
에스트로겐 작용과 그 외 호르몬 반응
시간이 조금 지나니까 또 다른 변화들이 찾아왔어요. 이번엔 에스트로겐이라는 호르몬 때문이라고 하더라고요. 제일 눈에 띄었던 건 후각 변화였어요. 냄새에 아주 예민해지면서, 집에서 나는 평소 냄새가 갑자기 역하게 느껴졌어요. 음식 냄새, 세제 냄새, 남편의 향수까지… 모든 게 너무 강하게 느껴졌어요. 그리고 피부에도 변화가 왔어요. 여드름이 갑자기 나기 시작하고, 얼굴이 좀 칙칙해지는 느낌도 들었죠. 나중에 보니까 이 에스트로겐이 피부 색소에도 영향을 준다더라고요. 또 한 가지는 관절이나 허리 쪽이 묘하게 불편했는데, 그건 릴렉신이라는 호르몬 때문이래요. 출산 준비를 하느라 인대를 이완시키는 역할을 한다는데, 벌써부터 내 몸이 아기를 준비하고 있다는 게 신기했어요.
처음엔 낯설고 불편하기만 했던 임신 초기 증상들이 알고 보니 모두 호르몬의 변화 때문이었어요. hCG, 프로게스테론, 에스트로겐… 이 작은 분자들이 제 몸을 이렇게까지 바꾸다니 정말 놀라웠죠. 임신을 준비하거나 의심하고 있다면, 이런 증상들을 놓치지 말고 내 몸의 신호에 귀 기울여 보세요. 궁금한 점이 생기면 주저하지 말고 산부인과에 꼭 상담 받아보시고요. 저처럼, 여러분도 몸의 이야기를 들어보는 경험을 하시길 바랄게요.